20170919 無免 90.0キロ

今朝の体重 90.0キロ その代わり
体脂肪は増えてます。47%とかw

昨日は野球観戦に行って、お昼はおにぎり1個と
お菓子少々・・でした。

夜は普通に食べたけど、お菓子食べる間もなく、
眠くて撃沈

会社に来て気づいた、どうやら免許不携帯で来た模様・・・
帰りも何事もありませんよ~に。
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20170918 台風 90.4

今朝の体重 90.4キロ 体脂肪43%

昨日はラーメンも食べに行ったのに減った。
少々風邪気味ではあるが、不思議だ・・・
20日前、あんなにパンパンしてたのは
何だったんだろう。

やっと80キロ台に帰れるかな〜
でも焦らず少しづつ。
いくらかご飯類は減らしているものの、
あとは普通に食べてるし。
でも、9月中に89キロになれたらいいなぁ〜
なんて欲張ってみたり。

台風は朝には問題なく通過しました。

20170915 北朝鮮 91.2キロ

朝からアラート。
北朝鮮がまたミサイル発射だ・・・
孫まで北朝鮮という言葉を覚えてしまいました。

体重は・・・91.2キロ 減った!すごく頑張ったわけじゃないけど。
思いつくのは、今朝はすっきり出た!
         生理後の痩せ日?
         ここ数日はごはんの量が少し減りました。  
         代わりにこんにゃく炒めとか。

こんにゃくは好きだから、いろいろメニュー考えよう。
実家から持ってきた「期限切れ」の業務用糸こんにゃくだったけど
美味しく食べれた。

20170912 疲労 92.6

朝の体重 92.6キロ

そろそろ運動しなくちゃね。

土曜日は休みだったけど、午前は集まりに行って、
お昼は娘と回転寿司を食べに行って
その後暑い中、娘の買い物に付き合う。
孫が寝ていたので、車で待つ。
薬局等なので、15分や20分かと思えば・・・
長い、長すぎる・・・・次の100均も同じ。
暑いし、それだけで疲れた。
孫を起こして一緒に動いたほうがましだった。

日曜日は車を運転して実家へ。
故人のものの片付け・・・・。
「基本的に捨てる」という意見で一致していたので
まぁ予想通りに進んだ。
一人になった兄に、おかずになるものを4品くらい
作るつもりで行ったけど、かたづけ優先だったので
2品しか作れなかった。
日曜に続いて、月曜もなんとなく寝不足
疲れた・・・・・

20170906 通夜 93.4

今朝の体重 93.4キロ

この間、減った分半分簡単に戻りました。

二日目、近所の手伝いの方が作ってくれたおにぎり等を
「傷むから~」と言って3食頑張って食べ、
その夜からは通夜席、葬儀の会食と、お膳が決まって
いるので普通に食べた結果です。

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